PROGRAMA BE FIT

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Se você não curte ou não é muito fã do ambientes fechados e quer um treino específico para seus objetivos e não aquele "mais do mesmo" que sempre fazem pra você nas academias mas não pode pagar um Personal Trainer, conheça nosso programa! 

Nossas aulas foram desenvolvidas exclusivamente para atender o público feminino e para isso usamos materiais próprios, num treino funcional em circuito e super divertido. Nossas aulas são em espaços abertos e com horários alternativos e práticos para que você possa participar!

No programa Be Fit você trabalha os músculos, deixando-os fortalecidos, ao mesmo tempo em que faz exercícios excelentes para emagrecimento, auxiliando na melhora do condicionamento físico. Nosso atendimento pode ser em programas individuais ou coletivos de três, seis, nove meses ou um ano e aulas que podem ter de 30 minutos a 1 hora. Temos dois formatos de aulas:

Funcional FIT: aula de circuito funcional para fortalecer a musculatura, auxiliando na melhora da resistência muscular localizada. Os exercícios também são excelentes para emagrecimento.

Cardio FIT: aula de treino cardio respiratório com movimentos e exercícios realizados com peso do próprio corpo. Aula dinâmica e divertida, com alto gasto calórico.